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JUIN


Atelier Yin Yoga / Yoga Nidra du 13 juin 16h30-18h

Venez expérimentez une méditation guidée allongée, pour une profonde relaxation et reconnexion à Soi. 

Développer la Présence sans le mental, apaiser le système nerveux, rééduquer le sommeil, libérer le subconscient...

 

Ce Yoga Nidra sera précédé d'un échauffement avec une série de YIN Yoga. Le Yin Yoga se pratique avec des postures statiques tenues longtemps qui permettent des étirements profonds des fascias, des méridiens et qui font entrer en méditation. 

Prix libre


Date souhaitée d'inscription avant le 9 juin!

WEEK-END RECONNEXION du 10 au 12 juillet

Bénédicte et Isabelle vous accueillent dans un cadre idyllique en pleine nature dans les Monts du Lyonnais du 10 au 12 juillet 2026
dans un environnement apaisant, invitant au voyage intérieur et vous offrant une profonde reconnexion à soi.🍀
Au programme :
🧘‍♀️ Yoga, yin yoga, yoga nidra, méditation guidée
🧘‍♀️Relaxation sonore, pratiques énergétiques
✨️Temps d’écoute et de partage en toute authenticité
✨️Automassage, massage
✨️Connexion à la nature, marche consciente, baignade
✨️Repas partagés, douceur et bonne humeur assurées!
Un temps pour soi pour relâcher les tensions physiques et mentales du quotidien et se recharger avec de belles énergies !
📍Quand ? Du 10 juillet 18h au 12 juillet 17h
📍Où ? Gîte des 7 fontaines à Chevinay (30km à l’ouest de Lyon dans les monts du lyonnais, gare TER)
📍Prix : 299€ (logement en lit simple ou double possible , activités et matériel compris, repas partagés)
📍Infos et réservations auprès:
d’Isabelle 06 74 64 57 92 / https://quintessencevdc.fr

ou Bénédicte 06 17 98 30 49


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